Какво е даоизъм и как могат да се приложат основните му принципи в нашия живот и съвременния свят? Ин-ян – символът на даоизма с две взаимнопреплитащи се половини – изразява съзвучие, равновесие и цялост.
В книгата се представят ключовите аспекти и елементи на даоизма и се показва как можем да ги използваме във всекидневието. Черпейки от своя дългогодишен опит в психологията, медитацията и източната философия, в „Даоизъм за начинаещи“ с прости и практични упражнения и техники авторите отварят врата към по-пълноценен, осъзнат и хармоничен живот и показват път с повече свързаност, жизненост и благополучие.
Ч. Александър и Анелън Симпкинс са практици и преподаватели по медитация, източна философия, невронаука и хипноза, както и майстори и инструктори по бойни изкуства. Те споделят своя опит и прозрения в курсове, семинари и над 28 публикувани книги. Въпреки че Анелън вече не е сред нас, съпругът ѝ продължава нейната работа и предава нейните виждания на читателите по света.
***
Връщане към вътрешна хармония чрез незнаене
Когато се стремят към промяна, хората често нямат търпение да направят нещо по въпроса. Здравият разум казва: Действай сега! Но усилието да се промените е борба, която нарушава равновесието. Даоизмът предлага различен начин на мислене. Оставете нещата да бъдат каквито са. Започнете с приемане. Това поражда парадокс.
Когато спрете да се съпротивлявате и се оставите на течението, естественият ред се възстановява и промяната започва. Жизненият процес минава през непрекъснати цикли – от сътворение към пика на съществуването и после до разрушението; от раждането през зрелостта до смъртта. Доверете се на този процес. Продължавайте да играете вярно ролята, която е отредена на вас, и промяната ще започне да се случва от само себе си.
Престанете да се опитвате да насилвате вътрешната същност да се прояви, да ѝ налагате някаква форма. Вътрешната същност е в процес и трябва да ѝ се позволи да приеме естествения си вид. Ако искате да отглеждате красиви цветя в градината, засадете семената и им дайте необходимите условия: подходяща почва, вода, слънце, тор и подходяща температура. Докато растението расте, грижете се за него и го оставете да се развива. Ако започнете да го дърпате, за да го накарате да стане по-високо, то ще изсъхне и ще умре. Ако го преполеете или пренаторите, то няма да расте по-добре. Живите същества искат точно тези условия, от които се нуждаят: нито повече, нито по-малко. Не е нужно да влагате усилие в този процес. Бъдете неподвижни (ууей); освободете се от безполезната дейност (йоууей).
Върнете се към Дао и така ще се създаде празнина, отваряне на пространство за непознатото. За да се осъществи непознатото, първо трябва това, което е известно, което е, да престане да бъде. Върнете се към режима на незнаене и недействие. Това позволява на вътрешната същност да се прояви. Тогава казусите започват да се разрешават по мистериозен начин.
Милтън Ериксон, един от най-иновативните хипнотерапевти в света, използва способностите си по уникален необичаен начин. Когато зацикли в работата с някой пациент, той прибягва до своята креативност. Понякога преди следващата сесия с проблемния пациент изпада в транс и чрез внушение предизвиква в себе си състояние на незнание. Той дори се довежда дотам, че да забрави кой е пациентът. Ериксон вярва, че творческото забравяне позволява на хората да изпитат нов потенциал. Когато пациентът пристига за терапия, Ериксон го поздравява така, сякаш за пръв път го вижда и започва работа с него. Така му хрумват нови идеи и възможности за пациента.
Когато срещнем някого за пръв път, често имаме интуитивно ясно усещане за него. С течение на времето изграждаме навици с този човек и те могат да попречат на проницателните оригинални първи впечатления. С мъдростта на незнанието даоизмът изостря възприятията ни.
Така във всяка ситуация можем да открием нови варианти, да отворим нови възможности. Миналите знания и произтичащите от тях концепции могат да създадат ограничения, които стесняват кръга на възможностите. От друга страна, ние често сме по-осъзнати, спонтанни и проницателни, когато правим нещо или срещаме някого за пръв път. Все още не сме изградили граници и затова можем да бъдем с отворено съзнание и да сме креативни. Децата често са изобретателни и смели; когато са малки, те се учат от преживяванията си и все още не познават фиксирани ограничения.
Можете да се научите да работите с несъзнателните си функции и да развиете високо майсторство в тази област. Доверете се спокойно на инстинктивните си способности. Всеки от нас има таланти, опит и умения, които може да прилага инстинктивно в житейските ситуации. Трябва е да се освободим от онова, което вече „знаем“, за да придобием ново разбиране. Даоисткият подход изисква по-малко учене в смисъла на трупане на знания, тъй като понякога самото учене може да стане пречка.
Упражнение: връщане към незнанието
Седнете спокойно със затворени очи. Спомнете си първия път, в който срещнахте някой важен за вас човек. Спомнете си какво си помислихте, как преживяхте тази личност и какво означаваше тя за вас тогава. Сравнете това впечатление с начина, по който я възприемате сега с всички взаимодействия, които сте имали заедно. Първото ви интуитивно впечатление различно ли беше, или е останало вярно – и сега преживяването ви с този човек различно ли е?
Упражнение в незнанието
Най-добре да правите това упражнение, когато имате час-два свободно време. Изберете си някой музей – например за изобразително изкуство. Когато стигнете там, си позволете да го обикаляте, без да мислите за нищо конкретно. Вижте какво е изложено там и оставете естествените си реакции да ви водят в следващите стъпки. Разходете се от зала в зала. Загледайте се в творбите, които ви привличат. Не се насилвайте да ги анализирате. Можете да разнообразите това упражнение, като отидете в парк или библиотека без никаква цел. Експериментирайте с незнание и просто преживявайте.
Книгата „Даоизъм за начинаещи“, от Ч. Александър Симпкинс и Анелън Симпкинс, можете да закупите с 20% отстъпка, чрез сайта на „Издателство Изток – Запад“.